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K8凯发江西59岁大妈晒保洁食堂伙食走红月薪2500吃些啥?网友:羡慕
2023-12-05

  K8凯发如果给你一份工作,工资不高,每周单休,但是干活不累,基本上干完之后只需要留意维护一下你愿意吗?

  小时候我们都有很多的梦想,想要当飞行员,或者是大老板K8凯发,可渐渐地走出大学,走进社会后发现,最想要做的工作反而是那种平平无奇,工资不是很高,反而非常稳定的工作,可能这就是所谓的“躺平”。

  江西一位大妈在自己的闲暇生活中晒出了自己的工作餐,这让网友纷纷投去了羡慕的眼光,大妈名叫李英改,因为晒出保洁食堂伙食而走红网络。这位原本59岁大妈退休后找到了一份保洁工作,每天只需要打扫一下自己所管的3层楼的卫生,月薪只有2500元,虽然不高,但是这并不是大妈的全部收入,如果再加上退休金的6000基本上大妈一个人的收入就要到达九千了。

  然而,大妈晒出的并不是自己的收入,而是食堂提供的伙食。食堂每天提供五个菜品,两荤三素,不仅能够吃得营养均衡,而且口味也是面面俱到。接下来,我们来看看大妈一周都吃哪些菜吧。

  李大妈平时还是非常喜欢吃鸡肉的,鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,对于身体的生长发育和修复组织有很好的帮助。而且,豆腐中还含有各种维生素和矿物质,有助于增强免疫力。

  油菜是一种低脂肪、高纤维、高蛋白的食品,含有大量的维生素和矿物质,有助于调节血液中的脂肪和胆固醇水平。而红烧肉则是一种富含胶原蛋白的菜品,不仅含有优质的蛋白质K8凯发,还可以补充身体所需的氨基酸,有助于保持皮肤弹性和健康。

  洋白菜中含有丰富的维生素和矿物质,这对老年人的体质非常有帮助,不仅可以调节血液黏稠度,也可以助于预防贫血和增强免疫力。同时,青菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和排便。黄瓜炒肉就可以补充每天所需要的蛋白质,对心脑血管也有很大的好处。

  李大妈平时最喜欢吃的一道菜就是西红柿炒蛋了,西红柿富含维生素C、维生素A和番茄红素等多种营养物质,对于预防心血管疾病、增强免疫力有很好的作用。而蛋黄则富含卵磷脂和胆固醇,有助于维持神经和肌肉功能。

  在网络中调侃自己的时候才会说,今天很棒,给自己加一个大鸡腿,而在李大妈的单位食堂中K8凯发,吃鸡腿还不是常事吗。鸡腿中中含有丰富的蛋白质和脂肪酸,有助于促进消化和吸收,同时西葫芦炒鸡蛋可以补充人体所需的多种维生素和矿物质。

  大家都知道,海鱼对人体是有非常大的好处的,尤其是老年人,要多吃深海鱼,不仅肉质鲜嫩,还可以补充大量的氨基酸和优质蛋白,对老年人的心脑血管有非常大的好处。

  总的来说,这五个菜品的营养搭配比较均衡,能够满足人体日常所需的各种营养物质。对于像大妈这样的保洁工,能够在工作中享受到这样的伙食是一件非常幸福的事情。网友们看到这样的故事也都非常羡慕大妈这样的工作,同时也感叹这样的福利在现实生活中并不普遍。